Gibkość
Tworzymy miejsce, w którym
Gimnastyka to dla nas coś więcej niż sport
W Hi Five Gym wierzymy, że dobrze prowadzona aktywność fizyczna pomaga dzieciom rozwijać nie tylko sprawność, ale również pewność siebie, samodzielność i odwagę do podejmowania nowych wyzwań.
Od lat prowadzimy zajęcia gimnastyczne i akrobatyczne dla dzieci w Krakowie, tworząc miejsce, w którym każde dziecko może rozwijać się we własnym tempie, w bezpiecznej atmosferze i pod opieką zaangażowanych trenerów.
Dlaczego właśnie
gimnastyka?
Gimnastyka jest jedną z najbardziej wszechstronnych aktywności dla dzieci.
To właśnie dlatego stanowi doskonałą bazę nie tylko dla akrobatyki, ale również dla wielu innych dyscyplin sportowych, takich jak taniec, piłka nożna, sporty walki czy sporty zespołowe.
Dobrze opanowane podstawy ruchu pomagają dzieciom nie tylko podczas zajęć sportowych, ale również w codziennym życiu. Im lepiej dziecko poznaje możliwości swojego ciała, tym łatwiej buduje pewność siebie i chęć podejmowania nowych wyzwań.
Gimnastyka rozwija:
Siłę
Koordynację
Świadomość własnego ciała
Prawidłowe wzorce ruchowe
Równowagę
Nasza historia
Hi Five Gym powstało z pasji do gimnastyki i przekonania, że ruch odgrywa ogromną rolę w rozwoju każdego dziecka.
Za projektem stoi połączenie wieloletniego doświadczenia zawodniczego, wiedzy trenerskiej oraz pedagogicznej. Od początku wiedzieliśmy, że chcemy stworzyć miejsce, w którym dzieci będą rozwijać się poprzez ruch w sposób bezpieczny, przemyślany i dostosowany do ich możliwości.
W dzisiejszych czasach dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami komputerów, telefonów i tabletów. Jednocześnie poziom ich sprawności fizycznej systematycznie spada. Z raportu Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie wynika, że aż 94% dzieci i młodzieży w Polsce nie posiada wystarczających kompetencji ruchowych – nie potrafi prawidłowo biegać, skakać czy rzucać piłką.1
Skala problemu jest jeszcze bardziej widoczna w podstawowych umiejętnościach ruchowych. Według badań aż 88% dzieci z klas I-III nie potrafi wykonać przewrotu w przód, a 57% nie umie skakać przez skakankę.2 Co więcej, sprawność młodego pokolenia spada z roku na rok – o ile w 1979 roku dziesięciolatek potrafił utrzymać zwis na drążku przez około 24 sekundy, dziś jest to zaledwie około 8 sekund.2
Wierzymy, że dobrze prowadzona aktywność fizyczna może temu przeciwdziałać.
1 Raport projektu „WF z AWF. Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości”, Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Dane: 94% dzieci z niewystarczającym poziomem kompetencji ruchowych, 57% nie potrafi skakać przez skakankę. Źródło: awf.edu.pl
2 Statystyka dot. zwisu na drążku (1979: 24 s → obecnie 8 s) — badania AWF przywołane przez prof. Annę Fijałkowską, za: Medycyna Praktyczna (mp.pl).
Nasza historia rozpoczęła się w 2018 roku od kilku grup treningowych prowadzonych dwa razy w tygodniu w ZSOMS przy Grochowskiej 20. Zainteresowanie zajęciami rosło jednak z każdym kolejnym sezonem.
Przełomowym momentem był rok 2020. W czasie, gdy wiele obiektów sportowych pozostawało zamkniętych, pojawiła się możliwość prowadzenia zajęć w TAURON Arenie Kraków. Dzięki temu mogliśmy rozwijać program, zwiększać liczbę grup i docierać do kolejnych dzieci.
W 2024 roku otworzyliśmy kolejną lokalizację przy ul. Płk. Dąbka, aby umożliwić udział w zajęciach dzieciom z okolic Małego Płaszowa, Rybitw i południowej części Krakowa.
Kolejnym etapem rozwoju Hi Five Gym będzie otwarcie we wrześniu 2026 roku nowego centrum gimnastycznego przy ul. Stadionowej 1. To ważny krok, który pozwoli nam stworzyć jeszcze lepsze warunki do treningu, rozwijać ofertę i docierać do kolejnych dzieci – mieszkańców Nowej Huty, Mistrzejowic, Bieńczyc i wschodniej części Krakowa.
Dziś każdego tygodnia na naszych zajęciach ćwiczą setki dzieci. Nadal jednak pozostajemy wierni temu samemu podejściu, od którego wszystko się zaczęło – stawiamy na dobrze opanowane podstawy, indywidualne podejście i rozwój krok po kroku.
Choć przez lata wiele się zmieniło, jedno pozostało takie samo – chcemy, aby dzieci wychodziły z zajęć sprawniejsze, pewniejsze siebie i dumne z tego, co potrafią.
2018
ZSOMS
ul. Grochowska 20
2020
TAURON Arena
(Mała Hala)
2024
Mały Płaszów / Rybitwy
ul. Płk. Dąbka 10
2026
Nowa Huta/Bieńczyce
Jak pracujemy?
W Hi Five Gym nie uczymy przypadkowych ćwiczeń.
Pracujemy według przemyślanego systemu, który pozwala dzieciom rozwijać się krok po kroku.
Stawiamy na:
Pozytywną atmosferę
i motywację
Dobrze opanowane
podstawy
Bezpieczną naukę
nowych elementów
Indywidualne podejście
do każdego dziecka
Małe grupy
treningowe
Co jest dla nas najważniejsze?
Dla nas sukces to nie tylko nowy element gimnastyczny.
To również moment, w którym dziecko:
Odważy się spróbować czegoś nowego
Nauczy się współpracować z grupą
Uwierzy we własne możliwości
Będzie czerpało radość z ruchu
Odkryje, że systematyczna praca
przynosi efekty
Wróci z zajęć dumne z siebie
Kim są nasi trenerzy?
Nasz zespół tworzą trenerzy i instruktorzy, których łączy pasja do sportu oraz pracy z dziećmi. Dzięki doświadczeniu zdobywanemu zarówno jako zawodnicy, jak i trenerzy, potrafimy łączyć naukę techniki z atmosferą, w której dzieci czują się swobodnie i bezpiecznie.
Wiemy, że każde dziecko rozwija się inaczej – dlatego wspieramy je na każdym etapie tej drogi. To właśnie relacja między trenerem a dzieckiem sprawia, że dzieci chętnie wracają na kolejne zajęcia i z każdym tygodniem odważniej podejmują nowe wyzwania.
Hi Five Gym to coś więcej niż zajęcia
Oprócz regularnych treningów organizujemy również:
Tworzymy społeczność dzieci i rodziców, których łączy aktywność fizyczna, rozwój i dobra atmosfera.
Dla wielu dzieci pierwsze zajęcia stają się początkiem wieloletniej przygody z ruchem i sportem.
Gdzie prowadzimy
zajęcia?
Nasze zajęcia odbywają się w kilku lokalizacjach na terenie Krakowa (ZSOMS przy ul. Grochowskiej 20 – Kraków Śródmieście, TAURON Arena Kraków (Mała Hala), Centrum Gimnastyczne ul. Płk. Dąbka 10 (Mały Płaszów/Rybitwy).
Od września 2026 roku dołączy do nich również nowe centrum gimnastyczne przy ul. Stadionowej 1 (Bieńczyce/Nowa Huta), stworzone z myślą o jeszcze lepszych warunkach do treningu i rozwoju dzieci.
Aktualne lokalizacje i grafik zajęć znajdziesz w odpowiednich zakładkach strony.
Ruch, który zostaje
z dzieckiem na lata
W Hi Five Gym uczymy nie tylko przewrotów, gwiazd czy stania na rękach. Pomagamy dzieciom budować sprawność, pewność siebie i dobre nawyki, które zostają z nimi na lata.
Jeśli szukasz miejsca, w którym Twoje dziecko będzie rozwijać się krok po kroku, w bezpiecznej atmosferze i pod opieką zaangażowanych trenerów – zapraszamy do Hi Five Gym.