Zajęcia indywidualne
Indywidualny trening dopasowany do możliwości, tempa i potrzeb dziecka
Zajęcia indywidualne to spokojna i bezpieczna forma treningu dla dzieci w każdym wieku, które potrzebują większej uwagi trenera, chcą rozwijać konkretne elementy gimnastyczne lub po prostu najlepiej odnajdują się podczas pracy 1 na 1.
Każdy trening dopasowujemy do wieku, poziomu i celu dziecka – od podstaw gimnastyki po bardziej zaawansowane elementy akrobatyczne.
Dla kogo są zajęcia indywidualne?
Zajęcia indywidualne prowadzimy zarówno dla dzieci początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z gimnastyką lub akrobatyką.
To dobra opcja dla dzieci, które:
Czego dzieci uczą się na zajęciach?
Program zajęć jest ustalany indywidualnie z trenerem i zależy od wieku, poziomu oraz celu treningowego dziecka. Podobnie jak na zajęciach grupowych, ogromny nacisk kładziemy na technikę, bezpieczeństwo i dobrze opanowane podstawy.
Dzięki pracy 1 na 1 dziecko może szybciej osiągać swoje cele treningowe, zauważać postępy i budować większą pewność siebie podczas wykonywania nowych elementów.
Na zajęciach mogą pojawiać się m.in.:
Gwiazdy
Ćwiczenia równoważne
Ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne
Stanie na rękach
Mostki
Elementy na air tracku
Przygotowania do rundaka
Przewroty
Elementy akrobatyczne na wyższym poziomie zaawansowania.
Ćwiczenia poprawiające koordynację, mobilność i kontrolę ciała, szczególnie przydatne dla dzieci trenujących m.in. taniec, piłkę nożną czy sporty walki
Podobnie jak na zajęciach grupowych, ogromny nacisk kładziemy na technikę, bezpieczeństwo i dobrze opanowane podstawy.
Jak wyglądają zajęcia indywidualne?
Każdy trening jest dopasowany do wieku, poziomu i celu dziecka. Na początku trener ocenia aktualne możliwości uczestnika i dobiera ćwiczenia tak, aby dziecko mogło rozwijać się bezpiecznie, krok po kroku i we własnym tempie.
Podczas zajęć pracujemy m.in. nad:
Wszystko w spokojny, bezpieczny i przemyślany sposób.
Dlaczego indywidualny trening
daje tak dobre efekty?
Podczas zajęć indywidualnych trener może w pełni skupić się na jednym dziecku – obserwować technikę, na bieżąco poprawiać błędy i dopasowywać poziom ćwiczeń do aktualnych możliwości.
To pozwala:
Nie chodzi o tempo „na siłę”, ale o dobrze zaplanowany rozwój krok po kroku – dokładnie tak, jak pracujemy na wszystkich zajęciach Hi Five Gym.
Gdzie odbywają się zajęcia?
Na sali korzystamy ze specjalistycznego sprzętu gimnastycznego:
Air track’a
Materacy
Drążków
Poręczy
Kółek gimnastycznych
Równoważni
i innych przyrządów również wykorzystywanych podczas treningów grupowych.
Zajęcia indywidualne prowadzimy w:
Jak umówić zajęcia indywidualne?
Termin zajęć ustalamy indywidualnie — w zależności od dostępności sali i trenerów.
W celu umówienia treningu prosimy o kontakt:
Każde dziecko rozwija się
we własnym tempie
Indywidualne zajęcia dają przestrzeń do spokojnej pracy, większej uwagi trenera i treningu dopasowanego do potrzeb dziecka.
To bezpieczny i przemyślany sposób na rozwijanie sprawności, pewności siebie i nowych umiejętności — bez presji i porównywania się z innymi.